Мужчина не может забыть бывшую жену

Советы психолога: как пережить развод с женой максимально легко и быстро

На плечи мужчины ложатся все материальные вопросы в семье сразу же после её образования. Сначала он должен найти жилье для совместной жизни, затем вести хозяйство в доме (имеется в виду не готовка/уборка/стирка/глажка, а чисто мужские обязанности: починить сломавшийся стул, скажем, поддерживать исправное функционирование коммуникаций и т. д.

), покупать мебель, продукты питания, мелкую утварь. Когда появляются дети, глава семьи, разумеется, должен обеспечивать их тоже, с каждым годом женщина требует больше внимания и средств, всё это усложняет обстановку в доме. Многие мужчины, не справляясь с проблемами, ищут спасения в алкоголе, некоторые даже в наркотиках, иные в других женщинах, и всё это неминуемо ведет к разводу и разрушению семьи.

Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки. Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство. Многие жены бросают своих супругов из-за отсутствия у последних работы или по причине недовольства сексуальной жизнью.

Мужчине пережить развод с женой сложно. Какие рекомендации дают психологи?

Ниже приведем список основных из них

  • Ушла жена? Злость и негодование – естественные реакции
    . Сдерживать их не рекомендуется. Как их выпускать? Обида и злость дают энергию – направляйте их в полезное русло. Пример: спортивные занятия, карьера, новые увлечения. Задумайтесь, о чем вы мечтали, и какие мечты было невозможно реализовать в семейной жизни из-за нехватки средств, времени и так далее. Пришло время заняться этими делами.
  • Думаете, как пережить развод с женой и переживаете из-за разлуки с детьми? Ситуация сложная
    . Первый важный совет: не использовать детей в ситуации расторжения брака. Не пытайтесь перетянуть их на свою сторону. Они в стрессе, а эти войны только усугубят положение. Не говорите детям плохо об их матери. Побеспокойтесь о них – они ведь заслуживают хорошую маму, не отбирайте плохими словами ее у них. Развод – это ваше с супругой решение, другие не должны страдать из-за этого.
  • Заметили суицидальные наклонности, бессонницу или депрессию?
    Обратитесь немедленно к специалисту – проблема требует проработки с психологом. Мужчине сложно переступить себя, и попросить помощи. За рубежом это нормальная практика, и естественный шаг, помогающий пережить развод с женой.
  • В сложившемся положении есть плюсы – их нужно увидеть
    . Да, произошло расставание, вы теперь холостяк. Если чувства остались, то ситуация не простая, но надо смотреть в будущее, абстрагироваться от настоящего. Как это сделать? Пишите письмо себе в будущее! Каким вы хотите видеть себя через год или пять лет? Что для этого нужно сделать?
  • Забудьте об алкоголе
    . Разрыв отношений – сложный процесс, и спиртные напитки его лишь усложняют. Не усугубляйте стресс.
  • Оставьте в покое бывшую жену
    . Месть, шантаж, просьбы – лишнее.
  • Не культивируйте в себе ощущения вины, не губите самооценку
    . Уверены, что виноваты перед супругой? Искренне раскайтесь, извинитесь. Это не значит, что она должна изменить решение разорвать союз.
  • Испытываете душевную боль?
    Не время для серьезных решений! Импульсивные поступки зачастую несут вред.

После разрыва многие мужчины обнаруживают, что не могут никого полюбить. Вроде бы и время прошло, и чувства отдохнули, и претендентки на сердце достойные появились, но… Комплекс эмоций, который поэты называют любовью, не возникает.

Эта проблема может даже радовать некоторое время (мол, теперь никто мне не сделает больно). Но со временем все же появляется чувство пустоты, которое тяготит не меньше, чем неразделенные чувства.

Вначале нужно осознать проблему и перестать бояться любить. Огромное значение имеет принятие того факта, что чувства к женщине – это не синоним боли и страдания, потери и крушения всех планов. Однако и зацикливаться на проблеме отсутствия любви не стоит.

Возможно, просто не пришло время, ведь пока душевные раны не заживут, полноценную личную жизнь наладить не удастся. Будьте всегда собой и получайте удовольствие от жизни. Только тогда все естественным образом встанет на свои места.

Не сравнивайте всех женщин с бывшей.

Как навсегда забыть бывшую жену

Забыть жену намного сложнее, чем забыть любимую девушку. Обусловлено это многими факторами – у вас могут быть совместные дети, друзья, знакомые, имущество… Это всё сильно привязывает людей друг к другу, а главное — обязывает к постоянному сотрудничеству в жизненной сфере. Забывают ли бывших жен вообще?

Перед женщинами часто встает вопрос о том, как помочь мужчине забыть бывшую жену. Согласитесь, если человек разведен, это вовсе не означает, что он не готов к новому браку. Но при этом на отношения могут влиять мысли о бывших. Женщины при этом нечасто себе позволяют рассказывать избранникам о своем прошлом опыте, в отличие от мужчин.

Если ваш мужчина не знает, как быстрее забыть бывшую жену, и при этом пытается сделать всё для этого, можно сходить к семейному психологу — он должен помочь советами и тренингами.

Оба варианта чреваты негативными и иногда уже неисправимыми последствиями для мужчины. К тому же к нужному результату (забыть экс-супругу) они, как правило, не приводят. И в «подпитии» начинаются слёзные звонки «бывшей». А новые подруги создают новые проблемы и травмы, но главный вопрос: «Как забыть любимую жену?» остаётся открытым.

Но задачу надо решать! Жизнь с постоянной болью и тоской теряет своё качество и смысл, лишает энергии для достижения целей. Куда их деть? Как заглушить чувство к любимому человеку без алкоголя и деструктивных поступков?

Существуют действенные способы добиться разрыва психологической связи с бывшим партнёром. Они подойдут как разведённым мужчинам, так и вдовцам, и молодым людям, расставшимся с девушками.

В совместной жизни время уходит как бы само собой: вернулся мужчина с работы, поужинал, пообщался с женой, проверил уроки сына, выполнил домашние обязанности, попили чай, поговорили, уже ночь. Иногда вопрос, что не понятно, как забыть бывшую жену после развода, связан с тем, что образовалось свободное время (особенно вечерами и по выходным), которое нечем занять, захлёстывают одиночество и ощущение ненужности, неприкаянности.

Как уже говорилось, многие начинают заполнять пустоту алкоголем и бессмысленными связями, а это дорога в никуда. Также вариантом зависимости является трудоголизм как работа на износ, без отдыха, чтобы только заглушить свою боль. Даже возросшие доходы и карьера не компенсируют потери здоровья и времени, а подавленные чувства всё равно вырвутся наружу.

В первую очередь, стоит максимально обустроить свой быт. Типичная ситуация: разведённый мужчина через 5 лет после развода и «разъезда» в съёмной комнате всё ещё с не распакованными ящиками, одной вилкой и чашкой.

Забота о личном комфорте, максимальное вложение в обустроенность собственного быта – это уважение к себе, своей самостоятельности, признание своего нового статуса. Если нет желания и навыков обустраиваться самому – привлеките близких женщин (они помогут с удовольствием), наёмный персонал. Проявите любовь к самому себе через мужской стиль в оформлении жилья, гаджеты для облегчения своего быта, старые и новые хобби.

Также имеет смысл найти удобные варианты решения бытовых вопросов, которыми ранее занималась жена: кафе вкусной домашней кухни, качественную прачечную и т.д. Это важно не потому, что мужчина не может сам обеспечить себе быт. Конечно же, он вполне способен справиться самостоятельно. Но, получая эти услуги «на стороне», человек осознаёт, что есть множество способов сделать новое существование весьма комфортным.

Вспомните и реализуйте то, что не могли себе позволить, будучи в браке. Например, выходные приходилось проводить на нелюбимой тёщиной даче, а теперь можно посвятить время своему байку или турниру по настольному теннису (бильярду, боулингу и чему угодно ещё).

Стоит поискать различные способы быть в компаниях разных людей без использования алкоголя. Это могут быть встречи с интересными людьми, концерты, клуб авторской песни или туристический поход, КВИЗ или любительские спортивные соревнования. И что угодно ещё, в зависимости от вкусов человека. Желательно, чтобы в этих сообществах были и женщины, с которыми будут дружественные, приятельские, не связанные с любовью и отношениями контакты.

Важным аспектом после развода является общение с детьми. Многие мужчины попадают в шаблон классического поведения «воскресного папочки» – то есть идут за интересами ребёнка. Более оптимальным и наполненным вариантом будет вовлечение детей в свои увлечения и сферу общения. Да, замечательно сводить сына или дочь в зоопарк и накупить им запрещённых дома «вкусняшек», а вот вовлечь их в любительское соревнование по боулингу в дружественном кругу или взять с собой в туристический поход – совсем другая история.

Как уже подчёркивалось выше, чтобы решить проблему, как забыть жену после развода, имеет смысл максимально насытить разнообразные каналы общения с разными людьми.

В первую очередь, это семья (родители, братья, сёстры и т.д.). Конечно, иногда неприятные моменты для мужчины могут быть связаны с их попытками обсуждать разрыв с бывшей женой и вмешиваться в его личную жизнь. Для того чтобы предотвратить такой стиль общения, стоит постараться придать контактам более деятельный вариант – оказать близким практическую помощь (увезти-привезти, вскопать-прибить) и попросить их о конкретных услугах для себя.

Друзьям и родственникам разведённых мужчин важно запомнить, что сильный пол в этот момент нуждается не в обсуждениях и советах, а в элементарной заботе, домашней еде, вовлечении в семейные события. Ещё раз подчеркнём, что он, безусловно, может приготовить еду и сам, но для того, чтобы психологически оторваться от жены, ему нужно понять, что заботу, комфорт, душевное тепло и уют он может получать из разных источников.

Предлагаем ознакомиться  В течение какого времени могу вернуть 13 процентов с покупки квартиры

Съездить на отдых

«Лечите душу впечатлениями» – это замечательное высказывание как нельзя кстати для тех, кто хочет понять, как забыть бывшую жену, которую любишь.

Но всё же стоит выбрать не турецкий отель с функцией «всё включено», а более насыщенную новизной и событиями поездку. Страны с яркой, самобытной культурой, горнолыжные курорты, сёрфинг или ныряние с аквалангом – вариантов может быть множество.

Если чувствуются сильная усталость и депрессия, то имеет смысл рассмотреть отдых, связанный с заботой о здоровье (санаторий, профилакторий, бальнеологический курорт).

В случаях, когда выехать надолго из своего города нет возможности, можно рассмотреть варианты качественного отдыха на выходные или пару отгулов: массаж, термальный бассейн или аквапарк, прогулки в красивых местах пешком, на велосипеде, скутере.

Часто под фразой «Люблю бывшую жену» мужчина подразумевает целый пласт спаявшихся воедино чувств, не позволяющих её забыть.

Поэтому необходимо уделить время, проанализировать и попытаться «разлепить», распутать этот эмоциональный ком.

Для этого подходят практики ведения дневника, консультация с психологом или посещение психологической группы, саморефлексия.

В большинстве случаев оказывается, что, помимо любви, человек чувствует:

  • обиду;
  • агрессию, гнев;
  • недоумение;
  • протест и отрицание разрыва;
  • унижение;
  • вину;
  • стыд;
  • одиночество;
  • сексуальный голод и много иных эмоций.

Если отделить их и адекватно выразить, то оказывается, что в совокупности они «виновны» в 90% ощущения боли.

Мужчина не может забыть бывшую жену

Отрицательные эмоции, связанные с гневом и агрессией, можно адекватно реализовать через физические нагрузки, спортивные соревнования.

Стыд, вину, отрицание помогают пережить написанные, но не отправленные письма к бывшей супруге.

Взрослый мужчина может найти адекватный способ реализации своих сексуальных потребностей. Не стоит ранее, чем через год-полтора после развода скоропалительно создавать новые отношения, а также увлекаться чередой одноразовых связей. Но найти партнёршу для стабильных качественных сексуальных контактов, не имеющих далеко идущих планов, разумно.

Когда в сухом остатке получится выделить именно чувства любви и привязанности, появляется понимание, что сами они негативных эмоций и боли не вызывают. «Бывшая жена – это навсегда!» – даже после расставания эта женщина связана с мужчиной на всю оставшуюся жизнь общими воспоминаниями, совместно пережитыми событиями, общими детьми.

При освобождении от наслоений побочных чувств становится ясно, что любовь может реализовываться и в дружеском отношении к бывшей жене, и в воспитании общих детей, и в искреннем интересе к её успеху и счастью в жизни.

Разные ситуации

Важно, чтоб развод не сильно сказался на ребенке

Если муж сам стал инициатором развода:

  • осознайте то, что супруга сейчас очень страдает;
  • не говорите гадости о ней, пытаясь подняться в глазах общих знакомых;
  • недопустимо открыто радоваться своей свободе;
  • не нужно требовать раздела имущества, забирать у нее свои подарки, ей и так причинено слишком много боли;
  • относиться к бывшей супруге с уважением, помните о том, насколько дорогой она была Вам когда-то.

Давайте рассмотрим ситуацию, когда жена стала инициатором развода. Причиной этому чаще всего становится появление любовника, измена мужа или пьянство супруга. В такой ситуации нужно действовать следующим образом:

  • с уважением относиться к своей семье, не проявлять агрессию;
  • не навязываться, не преследовать жену, если все попытки помириться не были успешными;
  • найти себе увлечение, чтобы отвлечься от сложившейся ситуации;
  • не допускать неправильных поступков, в частности не нужно прибегать к злоупотреблению алкоголем, бросать работу или лезть в драку с соперником;
  • не нужно уходить в себя, зацикливаясь на случившемся.

В ситуации, если есть дети, нужно придерживаться следующих правил:

  • важно донести до малышей, что развод не связан с их плохим поведением, они ни в чем не виноваты;
  • если Вы планируете создать новую семью, недопустимо вычеркивать из своей жизни детей, даже если в новых отношениях скоро появится малыш;
  • обязательно материально помогайте своим деткам, дарите им подарки;
  • недопустимо свою злость по отношению к супруге проецировать на детей;
  • нужно обязательно принимать активное участие во взрослении своих малышей.

Как бороться с грустными воспоминаниями?

Прежде всего, на первое время необходимо убрать из поля зрения и окружения всё, что напоминает о совместной жизни с женой: фотографии, подарки, общие вещи.

Следует «закрыть все гештальты»: оформить документы, получить бумаги о разводе, решить материальные вопросы, вывезти имущество, обжиться на новом месте или заполнить своими вещами пустые полки, если съехала жена.

Если случается приступ острой тоски и грусти, то не стоит бежать от него. Постепенно можно стараться выдерживать эти негативные переживания всё дольше, не сваливаясь в депрессию или алкоголь.

В тех случаях, когда требуется увидеться с экс-женой, имеет смысл подготовиться. В шутке «С бывшими нужно встречаться сытым, бритым, поглаженным и сексуально удовлетворённым» заключена мудрая правда жизни.

Первые действия

Простых решений нет, первое время будет больно, обидно и неприятно. Это факт и вы не можете ничего изменить. Зато вы можете повлиять на кое-что другое – на свою материальную жизнь. Кажется, что это тривиально и совсем сейчас не важно, но поверьте, сейчас нет ничего важнее материальных аспектов.

Даже такие пустяки как непоглаженная рубашка перед важной встречей, когда и утюга то нет, способна выбить вас из колеи очень надолго на фоне личной трагедии. А что уж говорить, если вы временно спите на диванчике у друга и уже замечаете недовольные взгляды его жены?

От таких вопросов как обустройство личного комфорта и налаживание быта зависит, насколько легко вы пройдете через расставание. Можете ли вы себе позволить съемную квартиру? Как проходит раздел имущества? Какое место во всей этой истории вы отводите детям?

В том то и сложность развода, что он затрагивает не только часть вашей жизни, а всю вашу жизнь целиком, отсюда так много боли. И если вы можете облегчить свои страдания комфортным бытом, подумайте об этом, чтобы не упасть духом окончательно. Если молодые люди расходятся, то разрыв касается только чувств. У них все еще есть, где жить, с кем общаться и как строить будущее, в разводе же на кону сама жизнь.

Мужчина не может забыть бывшую жену

Вы не можете облегчить свои сердечные муки, но вы можете минимизировать болезненность разрыва за счет бытового комфорта. Вам будет проще справляться с трудностями, будь у вас хорошая работа или бизнес, бытовые удобства. Когда приходится начинать с нуля, это всегда тяжело, а если еще и присутствует душевная рана, становится совсем плохо. Обратитесь за помощью, не перекладывая заботы на другого. Чем быстрее вы научитесь обслуживать свои интересы, тем проще вам будет.

Что делать нельзя и почему?

После драки, как известно, кулаками не машут. Если всё уже случилось, не стоит выяснять отношения.

  • Скандалы, крики, взаимные оскорбления, брань не помогут исправить ситуацию и не принесут облегчения. Будь сильнее своих эмоций, постарайся проявить сдержанность. Если тебе это не удаётся, прекрати общение с экс-супругой.
  • Не пытайся её вернуть. Не бегай за ней, не следи, не унижайся. Женщины ценят мужчин, у которых есть чувство собственного достоинства.
  • Шантаж материальными благами, детьми лишь усложнит ваши и без того непростые отношения. Не следует к ним прибегать.
  • Ежедневные цветы и подарки не растопят её сердце. По-настоящему хочешь сделать ей приятное, а не задобрить и продемонстрировать свою запоздалую щедрость? Тогда твои подарки должны быть уместными, ценными и желаными. Преподноси дары по поводу, например, к праздничным датам, искренне и без намёков на её возвращение. Не будь навязчивым. Если бывшая супруга дала тебе понять, что между вами всё кончено, её решение не изменится за короткий промежуток времени.
  • Иногда случается так, что мужчина начинает искать утешение на дне рюмки. Это путь в никуда, на дно, в безысходность. Выбраться назад, вернуться к нормальной жизни будет невероятно сложно. Для этого нужна огромная внутренняя сила, которая встречается крайне редко. В том, что мужчина становится на эту скользкую дорожку, глупо обвинять женщину. Это выбор слабой личности, не умеющей и не желающей решать свои проблемы.

По сути, главные табу – это:

  • уход в алкоголь и другие деструктивные зависимости (от работы, адреналина, ПАВ, случайного секса);
  • отказ от своей новой жизни (не обживаться, не налаживать быт, не реализовывать себя в новых контактах);
  • регулярно быть в одиночестве и без интересного занятия;
  • слишком быстро вступить в новые отношения.

Первое табу объясняется полной бесперспективностью и разрушительностью поведения, уходом от жизни и решения её проблем. Личность деградирует и распадается. Рано или поздно будет пройдена точка «невозврата», после которой вернуться к нормальной жизни станет невозможно.

Второе и третье табу необходимо установить для себя, потому что паузы и пустота в жизни будут притягивать депрессивные состояния, тоску по прошлому.

Подробнее стоит остановиться на четвёртом запрете. Часто мужчины, заявляющие: «Не могу забыть бывшую жену», пытаются сделать это по методу «клин клином вышибают». Но пока процессы психологического разрыва с экс-супругой не пройдут, человек будет в каждом новом партнёре искать копию предыдущего. Естественно, не найдя её, разочаровываться, разрывать уже новые отношения.

Особенности поведения

забывают ли бывших жен

Агрессивное поведение — возможная реакция на весть о разводе

Существует пять типов реакции в ответ на новость о предстоящем разводе.

  1. Отрицание. Мужчина шокирован тем, что супруга хочет с ним расстаться. Когда придет время, он не явиться в ЗАГС, будет всем рассказывать, что ваш брак счастливый. Человек делает все, чтобы не допустить официального расставания, но при этом он не прикладывает никаких усилий, чтобы что-то изменить или помириться с женой.
  2. Позерство. Мужчина, которого до глубины души ранило желание супруги развестись, не хочет показывать свою боль. Ведет себя с точностью да наоборот, указывая на то, что он и сам счастлив развестись, давно об этом мечтал, и теперь сможет найти себе жену гораздо лучше нынешней. При этом он не пытается спасти ситуацию, еще больше отталкивает супругу.
  3. Агрессивность. Узнав о предстоящем разрыве, мужчина начинает вести себя агрессивно и не только по отношению к супруге, но и к друзьям, родственникам, ко всем людям, кто его окружает. Он не может контролировать свой гнев, особенно если причина развода в появлении у жены ухажера.
  4. Роль жертвы. Ситуация, когда женщина является инициатором развода. Мужчина не способен пережить такую трагедию, он полностью поглощен страданиями. Всем окружающим жалуется на свою нелегкую судьбу, на стерву, которая выпила из него все соки и бросила. Для человека такой способ борьбы с разводом приемлемый, так как не сильно вредит психическому здоровью. Однако, люди, которые окажутся рядом, будут вынуждены выслушивать его нытье. Главное, чтоб принятие наступило, как можно быстрее и роль жертвы не закрепилась на долгие годы.
  5. Замкнутость. Самая опасная реакция на развод. Человек не способен говорить о произошедшем, он замыкается в себе, не хочет принять помощь от близких, становится угрюмым и молчаливым. Такое состояние опасно тем, что от него недалеко и до серьезной депрессии. Если присутствует подобная реакция, лучше сразу обратиться за помощью к квалифицированному психологу.
Предлагаем ознакомиться  Нет перечислений по исполнительному листу

У мужчины, который перенес развод, поведенческая реакция на это событие может различаться. В основном выделяют три типа.

  1. Уход в себя. Мужчина начинает обдумывать, что именно он сделал не так, пытается все проанализировать, винит себя в произошедшем, тем самым значительно снижает самооценку. Наличие этих переживаний является признаком того, что разрыв был слишком болезненным, а чувства к бывшей супруге не погасли.
  2. В другом случае мужчина может наоборот вести себя фривольно, будет ощущать свою свободу и радоваться ей. При этом может броситься во все тяжкие, ведь теперь никто его не контролирует и ничего не запрещает. Так может появиться пристрастие к алкоголю или к наркотикам, беспорядочные сексуальные связи.
  3. Также есть категория мужчин, которые, несмотря на произошедшее, продолжают жить, как прежде.

Советы психолога: как пережить развод с женой максимально легко и быстро

Психологическая зависимость от близкого человека не всегда заметна с первого взгляда, чаще всего ее яркое выражение проявляется после расставания.

Это состояние характеризуется подавлением личных интересов ради благополучия любимой. Наиболее распространенный вид зависимости — односторонняя, когда более слабый партнер ставит свои цели на задний план.

Чаще всего, это делается неосознанно. После развода, состояние зависимости проявляется наиболее ярко. Человек не понимает, что делать с большим количеством свободного времени, реализацией давно забытых желаний и целей. Осознание данного состояния приходит после того, как любимый человек резко решает развестись.

Первый шаг к решению проблемы — ее осознание. Важно позиционировать себя как индивидуальность, расширить круг интересов и определить личное пространство. Это поможет избавиться от неприятного ощущения зависимости от человека, которого нет рядом. В ином случае необходимо обратиться к профессиональному психологу.

Отношения — это сложный процесс, над которым нужно работать даже после расставания. Чтобы изменить мнение жены и оставаться в ее глазах мужчиной, стоит придерживаться советов семейного психолога:

  1. Не тешьте себя надеждами, что жена вернется.
  2. Общайтесь с детьми не менее 2 раз в неделю.
  3. Не разговаривайте с ними о ваших отношениях, для них мама и папа всегда будут лучшими.
  4. Избегайте случайных встреч, если хотите забыть супругу.
  5. Не ищите утешения в алкоголе, лучше всего займитесь работой или спортом.

Если вы не хотите длительное время ощущать внутри себя боль от расставания, а мечтаете выйти из этого состояния и начать жить снова, придерживайтесь перечисленных советов.

Безусловно, развод как острое психологическое состояние можно облегчить путём работы с квалифицированным семейным психологом.

В идеале в процессе разрыва на консультацию стоит сходить обоим супругам вместе. Это поможет расставить все точки над «i», высказать и принять накопленные претензии и негатив, договориться о правилах дальнейшего общения.

Но даже если супруга откажется от консультаций, мужчине имеет смысл обратиться за квалифицированной поддержкой самому.

Семейный психолог поможет в безопасном пространстве разлепить комок эмоций, выразить их, даст рекомендации по нормализации жизни и состояния, будет независимым объективным экспертом, обеспечивающим взгляд со стороны, незамутнённый эмоциями.

Кто-то в такой ситуации предпочитает консультацию женщины-психолога, желая понять побудительные мотивы поступков экс-жены. Кому-то легче выговориться перед специалистом-мужчиной. Современный рынок психологических услуг позволяет найти психолога, консультации с которым принесут максимум пользы.

Главное для мужчины в процессе и после развода – не застревать на поиске методов, как забыть бывшую жену. Гораздо важнее, не откладывая на потом, не ставя жизнь на паузу, развиваться, меняться, обустраивать свою новую реальность.

Как наказать бывшую супругу

Как правило, женщины не могут долго скрывать свои внутренние переживания и нахлынувшие эмоции. Признаков, говорящих об остывших чувствах жены, может быть множество. Заметить их нетрудно, главное, правильно проанализировать возникшую ситуацию.Первые изменения происходят во внешнем проявлении супруги.

Женщина перестает посещать модные бутики, салоны красоты, не следит за фигурой. У нее полностью отсутствует желание заинтересовать, соблазнить, обворожить мужа.

Затем за внешним перевоплощением появляется внутренний дискомфорт, непредсказуемое поведение девушки. Она вмиг может стать раздражительной, агрессивной без явной на то причины. Жизнь мужа, его поступки и действия становятся безразличными, не вызывающими интерес.

Любое проявление любви и нежности воспринимается дамой с равнодушием, порой – злостью. Отсутствие нежных чувств к партнеру сопровождается замкнутостью и молчаливостью.

Заключительный момент, говорящий об остывших чувствах, отсутствие половой жизни.

Только слабые мужчины после развода пытаются отомстить жене, которая от них ушла. Но если у вас действительно есть на это причины, можно воспользоваться следующими советами психологов:

  1. Станьте лучше.
  2. Смените работу.
  3. Зарабатывайте больше денег.
  4. Купите другой автомобиль.
  5. Общайтесь с другими женщинами.
  6. Заводите новые отношения.

Еще одним наказанием для нее будет отказ в возвращении в семью, даже если она этого захочет. Главное, всегда дозировать уровень мести и не перегибать палку, чтобы жена не подавала иск в суд для лишения вас родительских прав.

Что нужно изменить в жизни

Изменить жизнь следует во всех её сферах. Например, так:

  1. Найти другую женщину – новая любимая отвлечет вас от грустных мыслей, а главное – обеспечит половой связью, и вас не будет тянуть к бывшей.
  2. Найти хобби, новые увлечения – это обеспечит вам раздумья в совершенно другом русле, значительно отвлечет вас.
  3. Развлекайтесь с друзьями – сходите на выходных в места, где ранее вы не были, так как были женаты, отдохните с товарищами так, как вы хотели отдохнуть, будучи в браке.
  4. Больше работайте – возьмитесь за сверхурочный труд, тогда вы сможете не только неплохо заработать, но и отвлечься от плохих мыслей.
  5. Съездите на курорт или в другой город, где вы сможете развлечь себя встречами со старыми или новыми знакомыми.

Лучший способ избежать депрессии – это потратить время, которое вы можете провести в терзаниях, на благотворные дела: работу, хобби, отдых.

Не могу никого полюбить: психологическая помощь разведенным мужчинам

Часто женщины влюбляются в таких мужчин, с которыми им никогда не быть вместе. Вот несколько причин, которые мешают женщине быть рядом с человеком, которого она имела несчастье полюбить:

  1. Мужчина принял решение о разрыве отношений, и уже признался, что не любит вас. Или он на грани расставания, и вы знаете о его намерениях. Нет никакой возможности оставаться рядом с этим человеком, если только вы не согласны на безответную любовь. Этого делать не стоит. Лучше сразу уйти, и придумать способ, как разлюбить мужчину, который тебя бросил.
  2. Когда вы осознаете, что любите только вы, а он лишь позволяет себя любить, получая исключительно физическое удовольствие.
  3. Слишком жесткие требования, в обмен на возможность быть рядом с ним, например: ультимативные требования забросить карьеру и полностью посвятить себя семье; не лезть в финансовые дела, заниматься исключительно кухней и детьми; не общаться с друзьями, и т.д. Покориться такому жёсткому прессингу, означает добровольно уничтожить себя как личность. Рано или поздно, ваша покорность будет восприниматься как нечто само собой разумеющееся, малейшие протесты будут жестоко пресекаться. Покорная, безликая жена очень быстро надоедает мужчине – он теряет к ней интерес. Кроме того, вам придётся всю жизнь терпеть его припадки, приступы ревности и недовольства. Иногда такие мужчины становятся реальной угрозой вашему здоровью, а может быть и жизни. Не многие выдерживают этот тотальный патриархат. Продолжать отношения с таким мужчиной невозможно, несмотря на то, что его по-прежнему сильно любят.
  4. Мужчины, в жизни которых главной женщиной всегда будет мама, не такая уж редкость. Если ваш избранник относится к этой категории, то приготовьтесь к тому, что придётся ей подчиняться, постоянно угождать, согласовывать с ней все ваши действия… Решающий голос в семье будет иметь мама, как и главенствующее положение. Практика показывает, что мало кто из невест добивался свержения мамы с трона. Не тратьте лучшие годы своей жизни на бесполезное противостояние – оставьте сыночка маме. А сами уходите.
  5. У любимого мужчины плохой характер, он настоящий тиран. Живя рядом с ним, вам придётся всю жизнь подстраиваться под его капризы, выполнять все его требования. Другого поведения он от вас не потерпит. И наоборот, когда мужчина слабохарактерный, с радостью опирается на ваше плечо, при каждом удобном случае. С ним вы превратитесь в маму, которая должна помогать и оберегать «своё дитё». И в том, и в другом случае долго быть рядом с ними невозможно. Легче заставить себя разлюбить такого мужчину.
  6. Вы по-разному понимаете значение слов «любовь» и «верность». Его поступки не поддаются объяснению. Он может изменить, при этом не испытывать чувства вины. Запросто проявлять повышенный интерес к дамочке, за соседним столиком в кафе, куда пригласил вас на романтический ужин. А на ваше справедливое негодование, искренне возмутиться. Много чего он может сделать такого, от чего вас охватывает нервная дрожь. Решать вам – или медленно сходить с катушек, или найти способ, как разлюбить мужчину, который тебя любит, но не ценит.
  7. Самый безнадёжный случай, но вместе с тем, самый распространённый – вы любите женатого мужчину. Вам хочется верить, что он уйдёт из семьи, и вы построите крепкие отношения с ним. Это призрачная надежда. Максимум, на что можно рассчитывать – статус любовницы. Чем дольше продлится эта связь, тем дальше окажется от вас собственное счастье. Оно проплывёт мимо, а вы его даже не заметите. Знайте, мужчина менять ничего не будет – его всё устраивает. Только вы можете твёрдо решить покончить с этим фарсом. Есть много практических советов, как разлюбить женатого мужчину.Есть особо тяжёлая форма, когда нужно разлюбить женатого мужчину, если сама замужем. Тут совет однозначный – переключайтесь на мужа.Воспользуйтесь советами, чтобы облегчить страдания, после расставания.
Предлагаем ознакомиться  Могут ли юр лица рассчитываться наличными

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Сколько процентов от зарплаты составляют алименты

Предлагаем ознакомиться с системой, в которой содержится подробный «инструктаж» того, как разлюбить мужчину. Она поможет быстро и безболезненно пройти «реабилитацию». Применяя систему, женщины иногда получают уж совсем неожиданные результаты – им удаётся вернуть любимого мужчину, который, видя произошедшие перемены, вновь проявляет к ним интерес. Однако часто оказывается, что он уже не нужен.

Жалеют ли мужья о расставании?

Наученные горьким опытом разведенные люди продолжают долгое время ощущать последствия развода. Особенно страдают, те, кто не был инициаторами разрыва и до последнего надеялись на благоприятный исход. И мужчины, и женщины чувствуют немало негативных эмоций: гнев, страх, боль, обиду.

Однако им нужно жить дальше, и для этого нужно найти новый смысл жизни. В любом случае следует помнить, что источник силы находится в каждом из нас, просто в определенных ситуация он немного слабеет.

Что же поможет найти и открыть внутренние резервы:

  • окружение (родственники и друзья);
  • мотивирующая литература, кино и другие виды искусства (только не слезливые истории о любви);
  • саморазвитие духовное и физическое (поможет стать сильнее во всех смыслах этого слова);
  • карьера (успех поможет стать самодостаточнее и отвлечет от переживаний);
  • забота о других людях (например, участие в волонтерском движении);
  • религия (только не вступайте в сомнительные секты).

Желая начать новую жизнь, ни в коем случае не забывайте об общих детях, ведь, несмотря на развод, нормальный отец не только платит алименты, но и участвует в воспитании своих чад.

Разведенные мужчины – это неоднородная категория, поэтому чувства, которые они испытывают, определяются обстоятельствами разрыва.

Реакция в этом случае наиболее болезненная. Даже несмотря на внешнюю эмоциональную сдержанность, характерную для большинства мужчин, заметно, что такой исход для них неприятен. Но появятся ли у брошенного мужа сожаления, будет зависеть от силы любви. Если чувства давно остыли, и осталась только привычка, подкрепленная бытовым комфортом, то сожалеть о расставании такой индивид долго не будет.

Если взаимоотношения прекращены по инициативе супруга, то чаще всего сожалений о содеянном не возникает. Впрочем, бывают и исключения.

Боль утраты любимого человекаПосле произошедшего у человека могут преобладать различные эмоции, причем они могут сменяться по мере того, как будет происходить свыкание с мыслью, что он теперь разведен и рядом нет жены. Также они будут отличаться в зависимости от того, кто именно стал инициатором расставания, по какой причине.

Так может присутствовать семь основных чувств.

  1. Ненависть. Появляется желание навредить супруге, сделать ей больно, чтобы она на своей шкуре смогла ощутить то, что Вам пришлось пережить. В такой ситуации лучше попытаться вспомнить обо всем хорошем, что было в вашем браке, вспомнить о чувствах, которые испытывали к любимой женщине.
  2. Гнев. Злоба буквально пожирает изнутри, причем она направлена, как на бывшую, так и на всех, кто окружает. Человек начинает агрессивно относиться ко всему. Необходимо совладать со своими чувствами и успокоиться, иначе Вы можете навредить, как себе, так и другим людям, совершить поступки, о которых впоследствии будете жалеть.
  3. Боль. Особенно острой она является, когда развод происходит по причине того, что любимая жена встретила другого человека и полюбила его. Мужчина может пытаться утолить эту боль при помощи выпивки или уйти в себя, или начнет жаловаться всем на несчастную судьбу. Желательно побороть это чувство, если необходимо обратиться к психологу. Также поможет отвлечься работа, путешествие, новое увлечение.
  4. Страх. Часто наблюдается ситуация, когда союз длился ни один год и мужчина боится того, что будет дальше, ведь он привык в своей жизни. Также может пугать боязнь одиночества. Некоторые мужчины пытаются побороть это чувство при помощи быстрого завязывания отношений с первой встречной женщиной. В такой ситуации лучше просто осознать, что произошедшее — это не конец всему, а начало новой жизни, еще можно написать новую историю любви.
  5. Обида. Мужчина относится к разводу, как к какому-то наказанию, ведет себя так, как будто не осознает, за что именно получил такую кару. Он обижается на бывшую супругу, а нужно принять ситуацию и простить ее.
  6. Стыд. Такое чувство возникает, если расставание произошло по причине очень плохого поступка мужчины или же в ситуации, когда в его жизни присутствуют сформированные стереотипы о том, что жена должна быть одной на всю жизнь. Должно прийти осознание того, что все мы люди, можем ошибаться и нужно принять сложившееся, как должное и жить дальше.
  7. Потайная радость. Ситуация, когда супружество уже давно не удовлетворяло мужские потребности, человек и сам думал о разводе.

Борьба с мыслями о бывшей жене

Есть немало методик по улучшению памяти головного мозга, также существуют и способы, как забыть бывшую жену. Представьте, что мысли о бывшей — это грязь, которую нужно смыть, ибо она пачкает вас не только в ваших глазах, но и в глазах ваших друзей, знакомых, близких. Ведь вы постоянно говорите о своих мыслях, а в разговоре, упоминая бывшую, вряд ли делаете это в приятном тоне, скорее — в негативном.

Кроме того, подумайте не только о себе, но и об окружающих: никто из ваших близких не хочет видеть вас в депрессии, а постоянные рассказы об экс-супруге — это один из показателей вашего плохого настроения. Для того чтобы получилось вычеркнуть мысли о бывшей жене, нужно снизить их интенсивность, частоту, а затем полностью остановить.

Ошибки, которых важно избегать

После разрыва одолевает множество негативных чувств. Здесь важно не растеряться, не наделать глупостей. Если гнев кипит и душит изнутри, важно сначала освободиться от него. Ниже приведены виды поведения, которые будут вредить разведенному мужчине.

Вот то, чего делать категорически не следует:

  1. Пытаться доказать свою правоту. После развода нет надобности искать виноватых. Из-за этого ситуация становится сложнее и требует участия специалиста. Если слишком сильно зацикливаться на происходящем, то проблема усугубится. Лучше уступить и выглядеть благороднее. Психология женщин такова, что они ценят внимательных и уступчивых людей. Возможно, пассия даже пожалеет о разводе.
  2. Стараться вернуть бывшую жену любыми путями. Глупо настаивать на продолжении отношений, когда они давно себя исчерпали. Если брак распадается, значит, люди стали слишком далекими. Просьбы и мольбы неуместны. Лучше уйти молча, не высказав друг другу обидных фраз.
  3. Устраивать скандалы. Если хочется что-то сказать, следует говорить спокойно, без интриг. Чем больше энергии тратится, тем становится труднее взаимодействовать в дальнейшем. Крупные ссоры опустошают изнутри, поселяют в сердце сомнения. Скандалы не помогают установить истину, еще больше запутывают.
  4. Использовать манипуляции. Интриги, нечестные действия не помогут вернуть утраченное счастье. Нужно понимать, что только принятие ответственности позволит почувствовать себя лучше. Не нужно стараться насильно разлюбить любимую женщину. Привязанность пройдет со временем самостоятельно.
  5. Прибегать к обвинениям. Нет смысла кого-то винить в неудавшейся личной жизни. К упрекам прибегают только слабые люди, не знающие, как себе помочь. Если не хочется постоянно оправдываться и злиться, лучше сознательно отказаться от обвинений.
  6. Впадать в депрессию. Так можно заработать себе невроз, а это состояние потребует немалых усилий для восстановления душевного равновесия. Как бы ни повернулась ситуация, нужно работать с повседневными задачами. Стрессы расшатывают нервную систему, но не дают приблизиться к пониманию происходящего.

ЧИТАТЬ

Как правильно сказать мужу о предстоящем разводе, чтобы не обидеть

Даже если разведенный мужчина — человек с ярко выраженными вредными привычками и прочими недостатками, всегда найдутся потенциальные невесты, готовые его оправдать: «Вот первая жена его не поняла — а я пойму, она его не оценила — а я оценю, она ему не создала условия, а я…» и тому подобное. У таких женщин есть опасность заработать на этой почве сильное чувство вины, — предупреждает известный психотерапевт Николай Нарицын.

Что делать: оставить попытки «переделать» мужчину «под себя».

Мужчинам сложно понять, как разлюбить бывшую жену, если к ней по-прежнему остались чувства. Когда есть любовь, мужья могут совершать глупые поступки, которые только раздражают женщину. Парни преследуют бывших жен, ищут возможность встретиться, тратят деньги на подарки и цветы, только бы вернуть вторую половинку.

Забыть супругу в такой ситуации гораздо сложнее, потому что влюбленный мужчина не контролирует свои эмоции. Если длительное время не можешь забыть человека, значит, любовь не прошла, а только стала сильней после потери.

Чтобы справиться с такими эмоциями, необходимо самостоятельно создать для этого необходимые условия:

  • уехать в другой город;
  • изменить место жительства;
  • поменять работу;
  • перестать общаться с общими друзьями;
  • исключить походы в ваши любые заведения;
  • стараться избегать встреч с бывшей женой.

Эти действенные методы позволят намного быстрее забыть супругу, к которой до сих пор сохранились чувства. Если ежедневно видеть ее, продолжать общение, просить о встречах с ребенком, забыть будет крайне сложно. Иногда психологи утверждают, что мужчина в силах отпустить любимую жену только тогда, когда увидит ее с другим.

Частота

Есть такое явление, как порочный круг мыслей – чем сильнее вы стараетесь не думать о чем-то, тем чаще вас посещают воспоминания об этом. Попробуйте расслабиться и ни о чем не думать вообще, пусть ваш мозг сам выберет круг образов. Доверьтесь голове, чтобы снижение частоты мыслей о бывшей происходило естественным способом.

Остановить негативное мышление

И наконец, после снижения интенсивности и частоты мышления можно вовсе остановить неприятные мысли. Это легче всего сделать при помощи отвлечения своего внимания на что-то другое. Например, найдите себе интересное хобби и посвятите ему свободное время.

Чтобы вырваться из негатива, в котором вы пребываете, размышляя о бывшей жене, нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с её подругами и родственниками, старайтесь не встречать её по дороге домой и на работу, если она работает с вами в одном месте – поменяете работу. Кроме того, следует убрать из своего дома все предметы, которые напоминают о ней, в том числе подарки, посуду, одежду и даже мебель.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector