Стадии расставания у женщин – 5 эмоциональных этапов

Отрицание

Как только первоначальный шок проходит (на это уйдет от нескольких минут до нескольких дней), наступает вторая стадия разрыва отношений у мужчин, в которой парень начинает сопротивляться тому, что произошло.

Он думает:

  • Я отказываюсь признать, что между нами все кончено.
  • Она моя родственная душа, и я просто не могу потерять ее.

В этот момент он готов написать ей, позвонить или приехать к бывшей домой, чтобы увидеть и попытаться решить все проблемы.

Мужские чувства во время разрыва

То, как ведут себя мужчины после расставания и как женщины, имеет много отличий. Парни хуже справляются со стрессом, т. к. предпочитают не распространятся о произошедшей ситуации. Они загоняют негативные эмоции и переживания вглубь сознания.

Это правило касается и друзей. Мужские кампании скорее основываются на легкой конкуренции. Здесь не принято делиться проблемами. Сильный пол считает, что эмоционального характера потрясения — это признак слабости, поэтому своими переживаниями здесь не принято делиться.

Большинство мужчин утешение находит в большом количестве употребленного алкоголя.

Психология расставания, если оно произошло по инициативе мужчины, бывает разной. Это может быть усталость от постоянных конфликтов во время бракоразводного процесса, облегчение от того, что надоевшие отношения закончились, чувство вины, стыда или радости.

После измены

Стадии расставания у женщин – 5 эмоциональных этапов

Когда мужчина начинает скучать в семейной жизни, это может подтолкнуть его к измене. У большинства представителей сильного пола она не ассоциируется с предательством или окончанием любви. Отношение к самой измене у мужчин разное. На эмоциональное состояние влияет воспитание, моральные качества и жизненные приоритеты.

Расставание с любовницей свидетельствует о выборе в пользу жены. Такие мужчины рассматривают кратковременные отношения как небольшое развлечение. Бывший любовник будет делать все возможное, чтобы его супруга не узнала о произошедшей измене.

Если его бросили

Женщину, которая его бросила, мужчина практически никогда не прощает. Он испытывает агрессию, ненависть и обиду. Кроме того, ему приходится доказывать, что он лучше конкурента, и женщина совершила большую ошибку.

Заставив бывшую страдать, он часто строит новые отношения и не возвращается к прежним.

Влюблённые девушки надеются прожить с партнёром долгую и счастливую жизнь. Они рисуют в своём воображении прекрасные картины будущего, поэтому весть о разлуке воспринимают крайне болезненно. При расставании все стадии у женщины протекают в более выраженной форме: эмоции ярче, попытки к примирению активнее, депрессия глубже, длительность периодов дольше.

Некоторые девушки настолько замыкаются в себе, что состояние апатии не покидает их несколько лет.Чтобы восстановительный период прошёл быстрее и легче, психологи рекомендуют женщине создать для себя другой образ. Новая личность должна быть успешной, независимой и сильной. Постепенно девушка станет чувствовать себя увереннее, её самооценка повысится, а душевные раны затянутся.

Мужчины не привыкли открыто выражать свои чувства и эмоции. Но это не значит, что разрыв отношений даётся им легко. Молодые люди близко к сердцу воспринимают уход партнёрши, ведь это не только потеря любимого человека, но и тяжелейший удар по самолюбию. Мужчины не будут проливать реки слёз, они замкнутся в себе, а затем, гордо подняв голову, станут копить в сердце невысказанную обиду, боль и ярость. В какой-то момент чувства вырвутся наружу и проявятся в одной из форм:

  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • истязание тела в спортивном зале;
  • неосторожное вождение автомобиля, несоблюдение скоростного режима;
  • восстановление самооценки путём постоянной смены партнёрш.

Болезненный разрыв отношений приносит множество огорчений парням и девушкам. В психологии расставание рассматривается как тяжёлое жизненное испытание, которое не всем под силу преодолеть самостоятельно. Но есть несколько советов, которые помогут улучшить ситуацию:

  1. Понять, что для восстановления разбитого сердца понадобится много времени.
  2. Рекомендуется поменять образ жизни, сменить имидж.
  3. Психологи советуют найти хобби, которое будет приносить удовлетворение. Можно заняться делами, до которых никак не доходили руки, например, начать бегать по утрам.

Но первым делом стоит удалить объект воздыхания из всех подписок в социальных сетях. Это необходимо, чтобы возлюбленный как можно меньше попадался на глаза и не напоминал о прошедшем.

Людям, переживающим разрыв с горячо любимой половинкой, не рекомендуется отгораживаться от общества и использовать квартиру вместо темницы. Постоянное нахождение в четырёх стенах ухудшит общее состояние и нанесёт непоправимый ущерб нервной системе. Человек рискует застрять в депрессивном периоде на долгие месяцы или годы.

Необходимо каждый день придумывать предлог для выхода на улицу, посещать магазины, парки, выставки, театры и кино. Нужно стремиться к общению, стараться находиться в людных местах, где слышится смех, а у окружающих на лицах сияют улыбки. Приятная атмосфера зарядит покинутого человека положительными эмоциями. Его выздоровление ускорится.

При депрессивном состоянии нарушается функционирование всех органов и систем. Человек страдает бессонницей. У него наблюдается отсутствие аппетита, происходит сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Сердечно-сосудистая система выполняет свои функции нестабильно. В таком состоянии индивид легко подхватывает инфекции, но желание бороться с ними у него отсутствует. Даже лёгкая простуда может переноситься тяжелее, чем грипп.

Стадии расставания у женщин – 5 эмоциональных этапов

Психология тщательно изучила стадии при расставании, поэтому специалисты в этой области успешно проводят сеансы психотерапии, помогающие людям пройти до конца все этапы. Проходя курс, человек учится правильно выражать все накопленные чувства, избавляется от них, выходит на новый уровень своей жизни.

Если после расставания мужчина или женщина при упоминании о партнёре чувствует злость, ярость или гнев, то без помощи психолога не обойтись. Не стоит затягивать визит к специалисту, ведь чем дольше откладывать решение проблемы, тем тяжелее будет восстановление.

Расставание — это ещё не конец жизни, но человек осознаёт этот факт, лишь пройдя все этапы разрыва до конца. После выздоровления он уже с лёгкой грустью вспоминает о прошлом партнёре и не таит зла. У него начинается новый жизненный путь, полный свободы, открытий, впечатлений, знакомств и отношений.

Каждый из нас имел возможность наблюдать поведение мужчин, которые разошлись, развелись, сбежали от своих девушек и т. п. И вот, одни парни убиваются горем после такого происшествия, а другие весело отплясывают в клубах или расслабленно попивают горячительные напитки за просмотром очередного футбольного матча.

  1. Причина разрыва. Судьба может свести нас не только со второй половинкой, но и с тем партнёром, который может преподать нам какой-то урок. Встречаются такие невыносимые дамы, что после них мужчины пересматривают свой взгляд на отношения в целом, становятся более терпеливыми и ответственными (боятся потерять добрую и отзывчивую девушку). Если парень расстался с несносной «пилой», которая вытянула из него все соки, то вряд ли будет долго страдать по таким деструктивным отношениям. И, наоборот, если в паре всё было хорошо, царило взаимопонимание, но, например, дама нашла другого кавалера или уехала в другую страну, то тут грех не пострадать. Боль от утраты тем сильнее, чем качественнее был роман. Девушка, которая предавала, мотала нервы, постоянно была всем недовольна, вряд ли станет причиной длительных душевных терзаний.
  2. Кто был инициатором разрыва. Расставание переносится в моральном плане гораздо легче, если мужчина сам затеял этот процесс. Тогда он осознаёт, что управляет ситуацией, самостоятельно принимает решение и ни от кого не зависит. Когда инициатором разрыва является женщина, у её партнёра может резко упасть самооценка. Он чувствует себя брошенным, ущемляется мужское самолюбие. Представитель сильного пола ищет проблему в себе, хотя на словах всячески хает свою бывшую. Самокопание ни к чему хорошему не приводит, человек уходит в себя, боится искать новую пассию и тяжело переживает разрыв.
  3. Длительность отношений. Чувствуете разницу: расстаться через две недели после знакомства и спустя 10 лет брака? Чем дольше мы знаем своего партнёра, тем сильнее к нему привязаны, даже если он нас в буквальном смысле бесит. Прожив с женой много лет вместе, расстаться очень тяжело. Будет не хватать понимания, комфорта, любимого бутерброда с утра, приготовленного супругой. Длительные неофициальные отношения также тяжело разорвать, ведь чем дольше пара вместе, тем больше у них совместных воспоминаний, каких-то обычаев. После расставания всего этого не хватает, приходит душевная пустота. Кратковременный роман ничем таким не характеризуется, даже если в нём текли реки страсти. Образ знойной красотки быстро сотрётся из памяти. Пережить размолвку с малознакомой девушкой, с которой погуляли пару месяцев, безусловно, легче.
Предлагаем ознакомиться  Мошенничество по кредитам сотрудниками банков

Расставание – это не что-то сверхъестественное. Встретить пары, где оба человека были вместе с юности до глубокой старости, практически невозможно. Большинство мужчин до встречи со своей реальной половинкой имели несколько романов и, соответственно, расставались или даже разводились. Конечно, разбегаться всегда неприятно, но некоторые представители сильного пола загоняют себя в депрессию, когда остаются одни. На самом деле тоска рано или поздно отпустит, ведь у разрыва отношений есть свои стадии, о которых мы и хотим вам поведать.

К сожалению, не все мы можем справиться с эмоциями и взять себя в руки. Затяжная депрессия и отсутствие надежды на лучшее – постоянные спутники жизни некоторых мужчин, столкнувшихся с разрывом отношений. Мальчикам с детства внушают, что показывать свои чувства плохо, ведь нужно быть сильным и никогда не плакать.

Причины и особенности расставаний

Если паре не суждено быть вместе, то найдётся тысяча причин для расставания. Однако самые распространённые можно объединить в девять больших групп:

  • Потеря доверия. Беспочвенная или обоснованная ревность чаще всего рушит крепкие отношения. Если кто-то из пары постоянно чувствует себя обманутым, покинутым, то рано или поздно произойдёт разрыв.
  • Разные планы на совместную жизнь. Мужчина и девушка не смогут долго существовать вместе, если их цели никак не пересекаются. Один партнёр даже может мешать другому стремиться к мечте.
  • Эмоциональное насилие. Неусыпный контроль, манипуляции, лишение права голоса, запреты и оскорбления приводят к тому, что один из участников союза не выдерживает и уходит.
  • Обманутые ожидания. Чаще всего девушки создают себе образ прекрасного принца, надеясь, что парень будет ему соответствовать. Но действительность гораздо суровее. Дамы разочаровываются в молодых людях, начинают испытывать недовольство, в разговоре всё чаще мелькает критика. В таких условиях пара существует некоторое время и распадается.
  • Зависимости. В начале отношений партнёр мирится со слабостями второй половинки, надеясь исправить ситуацию. Однако в борьбе с алкоголизмом, наркоманией или игроманией победителем зачастую выходит зависимость, что ведёт к разрыву.
  • Скука. Людей могут удерживать вместе дети, общие финансы, бизнес. Но когда значимые объекты исчезают, партнёры понимают, что у них нет больше общих тем для разговоров. Отдаление и скука предвещают расставание.
  • Различная скорость развития. Она наблюдается, когда один человек постоянно развивается и совершенствуется, а другой не желает заниматься познавательной деятельностью. В итоге получаются разные интересы и приоритеты.
  • Финансовые проблемы. Несогласованность трат и упрёки по поводу маленькой зарплаты не приводят ни к чему хорошему.
  • Эмоциональный и физический разрыв. Партнёры не умеют слышать и слушать друг друга, сопереживание им даётся с трудом. Физическая близость больше не приносит удовольствия.

Стадии расставания у женщин – 5 эмоциональных этапов

Каждая пара имеет собственную историю, личные причины и мотивы, опираясь на которые, стоит ожидать прекращения отношений. Первоочередной причиной кажется, что разлука происходит из-за недостатка чувств одного человека к другому. Когда не существует чувств, не существует и отношений. К сожалению, в большинстве случаев партнеры расстаются, сохраняя взаимные чувства в своих сердцах.

Ослабление чувств

В основном, именно эта причина является самой распространенной при разрыве отношений. В этот момент любовь потихонечку умирает. Совершенно не имеет никакого значения, сколько времени прожили вместе парень с девушкой. Когда у одного из партнеров пропадают теплые чувства, желание быть вместе, то отношения изжили себя. Дальше не имеет смысла удерживать такие отношения. Партнеры устали друг от друга и желают разойтись.

Появляется третье лицо в отношениях. Такое обстоятельство является весомой причиной. Союз любовной пары ослабевает. Не имеет значения, кто из партнеров обрел роман на стороне. Мужчина обзавелся любовницей или женщина любовником. Настоящие отношения уже на половину развалились, сердце допускает в себя нового человека. На момент, когда в нем имеется «нелюбимый» партнер, это гложет душу виной и дискомфортом.

Измена

Когда совершается предательство в отношении партнера. Это наносит очень тяжелый и болезненный удар по самолюбию и чувствам ранее любимого и дорогого человека. Когда узнается измена, время становится очень тяжелым, что пережить данную ситуацию не каждому под силу. Как и простить родного человека. В такой ситуации инициатором разрыва оказывается обиженный партнер.

Роман без будущего

Люди могут разорвать отношения, когда не видят совместного будущего. Это происходит, когда один человек хочет семейную жизнь, растить детей, а другой нет. В это время, партнер наслаждается романтикой нынешних отношений. Таким образом, роман оказывается в тупике. Зачастую, партнер, желающий семейной жизни, решается на разрыв отношений.

Ссоры и разногласия

Третий лишний

Парни и девушки после расставания: 5 главных этапов

Когда в отношениях двух людей появляется третий человек, не важно, будет это любовница или любовник, такие отношения будут прекращены.

Манипуляции

В такой ситуации расставание провоцируется скрытыми мотивами одной из сторон, которая хочет получить желаемое путем прекращения отношений. В основном, это желание подкрепляется долгим ожиданием принятия решения второй половинкой, как то, женитьба, заведение ребенка и других важных событий. Постоянно наблюдая разочарование и раздражение от бездействия любимого человека, парень или девушка расстаются с партнером. Цель проучить и подтолкнуть человека на совершение действий в принятии важного решения.

Жизненные этапы во время расставания

Создается впечатление, что мужчина, в этот период, выглядит уверенным и безэмоциональным. Однако, это не означает, что он не переживает на самом деле. Просто, парни стараются не показывать свои эмоции. Женщины не могут знать какие переживания испытывает парень во время расставания.

С самого детства воспитание девочек и мальчиков существенно отличается. Мальчиков учат быть сильными и смелыми, не показывать слабину и не выражать эмоции. С самого детства мальчишек, которые проявляли чувства обрекали на статус «нытика». Начинали презирать, смеяться над ними. Взрослея юноши стараются скрывать свои чувства.

Психология мужчин выделяет ряд жизненных этапов, которые, после расставания, проходит каждый. Разрыв продолжительных отношений – ужасный жизненный опыт, который необходимо пережить. В себе он содержит 5 стадий. Во время этих пяти стадий, мужчина намного тяжелее и болезненнее проживает расставание, в отличие от девушки. Просто они прячут свои переживания и эмоции под маской безразличия.

Апатия из-за разрыва отношений

Ни одна девушка не понимает, что, в момент расставания, чувствует парень. В самом начале он не может и не хочет поверить в происходящее. Разлука кажется иллюзией, страшным сном. Этот сон рано или поздно закончится. Постоянные мысли о девушке терзают его душу из-за дня в день. Ожидает изменений в отношениях с ней в лучшую сторону. Но ничего не меняется.

Предлагаем ознакомиться  Медосмотр при приеме на работу какие документы

Этап второй: гнев

В момент осознания, что расставание неизбежно, отчаянию приходит конец и начинается гнев. Он не может смириться с тем, что вместо него нашелся кто-то другой. Не было борьбы за него самого. Злость, гнев, отчаяние, негативные чувства из-за того, что возврату отношения не подлежат. Он старается избегать воспоминаний о девушке. Впадает в ярость в момент упоминания ее имени где-либо.

Этап третий: торг

Наступил этап принятия разрыва и анализирование ситуации. В его голове идет война сердца и здравого смысла. Стоит ли попытаться вернуть бывшую любовь или начать искать новую даму сердца? Настроение постоянно меняется и в момент изменения, временами наступает то второй, то третий этап.

Мужчина понимает, что прошлые отношения вернуть ему не под силу и новые отношения не складываются. У него наступает тоска, сопровождающаяся апатией. Ужаснейшая депрессия, которая уничтожает всякую активность парня, полностью погружая его в самокопание. Под действием такого периода, он может спиться, перейти к употреблению наркотических веществ.

По завершению всех этапов, парень постепенно приходит в себя. Осознавая, что жизнь на этом не закончилась. Завершается тоска и появляется облегчение. Он перестает остро реагировать на вещи, напоминающие о бывших отношениях. Полностью готов обрести настоящую, новую любовь.

Расставание не приятный и сложный период времени для каждого человека. Его, так же, можно пережить, как и все остальное. Когда не выходит вернуть прошлые отношения, отбросьте сомнения и вступайте в новую жизнь с уверенностью. Поделитесь своим мнением. Чем, по-вашему, различаются периоды у мужчины и женщины, когда их отношения прекращаются? Напишите свое мнение в комментариях.

Считается, что у парней нет права пустить даже скупую мужскую слезу при разрыве отношений. Это так несправедливо, ведь у них тоже есть чувства. Боль утраты сначала более интенсивна, затем её хватка начинает ослабевать. Стадии после расставания у мужчин почти всегда одинаковы. Дадим каждой из них характеристику:

  1. Отрицание. На этой стадии кавалер не может смириться с тем, что дама сердца теперь не рядом. Из-за сильного стресса мозг отказывается принимать ситуацию как данность. Расставание воспринимается как иллюзия: кажется, что вот-вот всё встанет на круги своя, и девушка успокоится и вернётся. Некоторые особо чувствительные мужчины продолжают звонить ей, как ни в чём не бывало, предлагают встретиться. Мужья же отказываются съезжать с общей квартиры или не отпускают своих жён в надежде, что всё переменится. В общем, мужчины сразу после разрыва обычно не верят в случившееся и ждут, что угрозы о расставании были лишь частью крупной ссоры, а вторая половинка остынет и прибежит обратно.
  2. Негативные эмоции. Спустя время мужчина наконец-то осознаёт, что окончательная размолвка всё же произошла. Совершенно нормально в это время чувствовать ненависть к бывшей, обижаться, жаловаться, злиться. Часто представители сильного пола вкупе с негативными эмоциями ощущают себя никому не нужными, снижается их самооценка, накатывает тоска. На этой стадии разрыва отношений нужно дать волю эмоциям, ведь накопленный негатив может стать причиной депрессии, а также таких неприятностей, как мигрень и головокружение.
  3. Апатия. Сильный стресс вызывает колоссальный выброс энергии. В результате мужчина получает снижение общего тонуса организма, безразличие ко всему, отсутствие желания видеться с близкими и с кем-либо обсуждать проблему. Возможно, что данная стадия разрыва отношений у мужчин существует в качестве передышки после бурных ссор, негативных эмоций и череды других проблем, связанных с расставанием. Однако лучше не затягивать с этим периодом, иначе есть риск так в нём и остаться.
  4. Принятие проблемы. Когда мужчина честно скажет себе, что отношения завершились, и признает свои ошибки, то наступит следующая стадия – принятие проблемы. Уже сейчас он начинает думать головой и обретает контроль над своими эмоциями. Данный этап плавно перетекает в следующий, когда мысли и слова переходят в действия.
  5. Попытка вернуть отношения. 5-й стадии разрыва отношений у мужчины может и не наблюдаться, если роман оказался действительно неблагополучным. Однако чаще всего мысль о том, как хорошо было бы всё вернуть, спустя некоторое время появляется у многих. В этот период мужчина осуществляет попытки к примирению, старается загладить вину. Если переговоры увенчались успехом, пара воссоединяется. В ином случае страдания представителя сильного пола претерпевают метаморфозы, и его испытание переходит на новый уровень.
  6. Выход из кризиса. Рано или поздно мужчина принимает свершившийся факт и больше не страдает из-за того, что расстался с этой женщиной. Будущее уже не кажется таким безрадостным, снова становятся интересными прежние увлечения. Именно сейчас представитель сильного пола может удариться в работу, учёбу без постоянных гнетущих мыслей на заднем фоне. Иногда на этом этапе мужчины даже с улыбкой вспоминают прошлые отношения. Вся ненависть куда-то испаряется, и остаётся только благодарность за преподанный урок.
  7. Готовность к новым отношениям. На последней стадии расставания у мужчин появляется интерес к потенциальным спутницам жизни. Теперь все женщины не кажутся им предательницами, приходит понимание того, что нельзя всех мерить под одну гребёнку. Воспоминания о неудавшихся прошлых отношениях больше не портят настроение. Мужчина начинает ухаживать за собой, увлекается спортом, посещает модные магазины, старается заработать больше денег, чтобы его ухаживания за понравившейся девушкой увенчались успехом.

У одних мужчин все семь стадий разрыва отношений проходят буквально за пару месяцев, другие всю жизнь не решаются вновь завести роман. Путь все люди очень разные, но личного счастья достоин каждый. Не стоит ставить на себе крест после расставания с любимой женщиной. Мы собрали для вас самые актуальные советы, которые помогут как можно легче пережить разрыв.

Как переживают разлуку женщины

Существует шесть стадий расставания:

  1. Отрицание происходящего.
  2. Выражение либо угнетение чувств.
  3. Торг или попытки склеить отношения.
  4. Апатия ко всему происходящему.
  5. Принятие ситуации и смирение.
  6. Второе дыхание или новая страница в жизни.

ЧИТАТЬ Как понять, что разлюбила парня: способы проверить свои чувства

Длительность каждого этапа индивидуальна. На продолжительность влияют мотивы разрыва и сила чувств, а также то, сколько времени люди состояли в отношениях. Обычно каждое состояние сменяется другим в течение нескольких месяцев. Стадии плавно перетекают друг в друга, но повторы не исключаются.

После расставания человек впадает в шоковое состояние. Он не понимает до конца, что объект любви больше не придёт, не позвонит, не скажет нежных слов, а все совместные планы так и останутся мечтами. В итоге срабатывает защитная реакция разума, цель которой заключается в отрицании происходящего. Сознание таким способом отгораживается от действительности, чтобы помочь человеку справиться с болью утраты. Есть несколько разновидностей отрицания:

  1. Человек отрицает, что такая беда могла случиться именно с ним.
  2. Непринятие расставания. Влюблённые просто решили предоставить друг другу больше свободы, поэтому они будут реже видеться.
  3. Частичное отрицание. Мужчина или женщина воспринимает разрыв в виде временных трудностей в отношениях. То есть партнёры не разошлись, а взяли паузу, чтобы лучше разобраться в своих чувствах и желаниях. Через некоторое время они снова будут вместе.

Если влюблённые понимали, что разрыв был неизбежен, то при расставании наблюдается отсутствие потрясения и переживаний. Однако чувства тоже пропадают. Сердце должно разрываться от горя, злости, обиды, а оно лишь апатично реагирует на происходящие события. В это время человек особенно нуждается в поддержке родных и друзей, иначе он рискует застрять в первой стадии на несколько месяцев.

Предлагаем ознакомиться  Выговор как дисциплинарное взыскание (нюансы)

Второй этап не менее сложный, чем первый. Когда сознание начинает правильно воспринимать информацию о разрыве отношений, наружу прорываются все негативные чувства. Злость, обида и ненависть сливаются воедино. Индивид становится крайне раздражительным, кидается на других людей, постоянно срывается. Он начинает упрекать своего партнёра в том, что у них ничего не получилось. В то же время человек склонен обвинять в случившемся и самого себя.

Но пострадавшая особа может никак не показывать свои чувства. Это происходит из-за внутреннего запрета на злость. Однако человек должен разрешить себе проявлять агрессию, поскольку выраженные чувства помогают исцелиться. Если этого не произошло, то боль и обида могут преследовать индивида всю жизнь.

ЧИТАТЬ Как безболезненно расстаться с любимым человеком: советы психолога

Из первых двух стадий логично вытекает следующий этап, когда происходят попытки склеить отношения. Эмоции постепенно сходят на нет, включается холодный разум. Человек начинает анализировать ситуацию, в которой он очутился, выясняет возможные причины разрыва. Как только выясняется главный повод, сразу же зарождается надежда на восстановление любовной связи.

Страх перед будущим, воспоминания о прекрасном прошлом, надежда на возобновление союза — это главные стимулы, которые заставляют человека жить и двигаться дальше.

Самая тяжёлая стадия, когда индивид безразлично относится к своей жизни. Мозг понимает, что возлюбленный ушёл навсегда, не осталось никакой надежды на его возвращение. Человек осознаёт, что бесполезно выяснять мотивы расставания, кто был прав либо виноват. Отношения — это уже пройденный этап, а на данный момент в сердце поселилось одиночество.

Люди по-разному переживают апатию. Один может часами бесцельно лежать на диване, другой просматривает все телевизионные передачи. Некоторые предпочитают рассматривать старые фотографии, перебирать подарки и милые вещицы, оставшиеся на память от утраченной любви.

Человек не представляет, как он будет жить дальше, его никто и ничто не интересует. Выйти из такого состояния поможет только психолог. С его помощью пациент вспомнит все приятные моменты, погрустит, поплачет о минувшем, а затем с новыми силами перейдёт в следующую стадию.

После смутного времени человек потихоньку возвращается к жизни. Происходит принятие неизбежного, хотя воспоминания никуда не делись из памяти. Человек снова начинает интересоваться повседневными делами. Женщины возобновляют общение с подругами, восстанавливают абонемент в спортзал, вспоминают о косметичке, записываются к парикмахеру.

Мужчины тоже не сидят сложа руки, а окунаются в мир бизнеса, интересуются новинками автомобильного рынка, занимаются спортом, возобновляют старые увлечения.

Но к новым отношениям человек ещё не готов. В сердце надолго поселяется страх, что однажды всё снова может повториться.

Постепенно жизнь налаживается. Появляются новые знакомства, интересы, увлечения. Мир становится приятным, солнечным и красочным. Индивид понимает, что ему пришлось проделать нелёгкий путь, однако он благодарен судьбе за полученный опыт.

Мужчины и женщины, пройдя все стадии расставания, открывают новую главу своего жизненного пути. Появляются новые мечты, строятся планы, возрождаются душевные силы. Человек полностью примиряется с разрывом, не держит зла на вторую половинку и с лёгким сердцем устремляется в будущее.

Они у каждой женщины занимают разные временные рамки. Кто-то начинает ненавидеть своего бывшего возлюбленного, и эта ненависть длится год и более. А кто-то легкомысленный плачет неделю-другую, потом принимает ситуацию такой, какая она есть, и вступает сразу в новые отношения. Поэтому стадии после расставания у девушек имеют разные проявления.

Однако если была любовь, при этом сильная, настоящая, то стадии расставания, как правило, проходят все. Рассмотрим каждую подробнее:

  1. Отрицание. Эта эмоция появляется первой. Вы не можете поверить в то, что любимый вас бросил, что всё кончено. Приходят также мысли такие: «Неужели это произошло именно со мной? Почему? За что мне это?». Это тоже реакции отрицания происходящего – своего рода психологическая защита. Женщина в такой момент не готова признать факт расставания с любимым. Она как будто отодвигает прочь то, что может заставить её страдать и сделает жизнь сложной: боль, горе, слёзы. Кроме того, отрицание позволяет женщине какое-то время думать, что всё пока неплохо (бывает и такое!), и надеяться на то, что любимый к ней вернётся. Поэтому данная эмоция не совсем хороша. Да, она позволяет оттянуть момент истины и возникновения горести. Но «розовые очки» отрицания не дают женщине принять ситуацию такой, какая она есть, а это кратчайший путь к выздоровлению. Однако для того, чтобы справиться с данным эмоциональным состоянием, надо как раз вести себя так, будто ничего не случилось.
  1. Выражение чувств. Вы осознали горькую правду. И вот тут начинается самое страшное! Боль, обида, злость, даже ненависть обуревают вас, иногда – все эти эмоции вместе. Возникают вопросы один за другим: «Что делать? Как жить? Что дальше? Почему он так поступил? А могло ли быть иначе?» и т. д. Некоторые в такие моменты отчаяния бьют посуду, кричат, а другие, наоборот, уходят в себя, и, несмотря на то что внутри бушуют страсти, можно решить, что с ними ничего не происходит. А женщине прятать чувства как раз не рекомендуется. Вы рискуете заработать серьёзные проблемы со здоровьем, если будете эмоции постоянно загонять внутрь себя, особенно такие сильные.
  1. Попытка договориться. Женщина, которая до сих пор испытывает к своему партнёру сильные чувства, пройдя через отрицание и выражение эмоций, все ещё надеется на благополучный исход возникшей ситуации. Она старается договориться сначала с самой собой о том, что ничего страшного не случилось, что всякое бывает, идёт даже на прощение измены или предательства. Потом дама начинает искать пути взаимодействия со своим бывшим возлюбленным. Ищет с ним встреч, пытается уговорить его остаться, хочет найти истинную причину расставания и тем самым ещё сильнее терзает себя. Женщиной в такие моменты управляет страх перед будущим. Она как будто балансирует между прошлым и тем, что ещё неизвестно. И не может сделать первый шаг туда, где неопределённость.
  1. Апатия. Одна из самых тяжёлых стадий. Она приходит на смену попыткам договориться, которые не увенчались успехом. А также отрицанию и выражению чувств. Это такой момент, когда женщина понимает, что уже ничего не вернуть. И внутри, в душе, образуется странная пустота, которую никакие другие чувства (любовь, злость, обида и пр.) заполнить не в состоянии – их просто нет. Именно она толкает женщину на сумасбродные поступки, на страшные и необдуманные действия. Апатия также страшна тем, что она может затянуться и перейти в депрессию, а это уже не просто чувство или состояние, а настоящая психологическая болезнь, которую вылечить очень непросто.
  1. Смирение. Это конечный этап, который начинается с принятия факта разрыва отношений и примирения человека с данной ситуацией. Когда женщина осознаёт, что осталась одна и возлюбленный к ней больше не вернётся, она принимает это как данность. Вот тогда-то быстрее и начинается выздоровление и близится выход из этой ситуации. Ведь если человек принял что-то, он начинает думать, как теперь жить. Женщина начинает обдумывать варианты своего существования без мужчины. Потом уже даже неосознанно строит планы на ближайшее будущее, а затем – на отдалённую перспективу. Поэтому данная стадия самая важная для восстановления нормального существования.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector